每逢佳節(jié)都是合家歡聚的重要日子，年輕的上班一族也得以借著假期從平時繁忙的工作當中暫時解脫出來，盡情享受生活。對于大多數(shù)人而言，節(jié)假日幾乎與美食、聚餐、熬夜狂歡和補覺等劃上了等號。甚至，一進入假期，便不小心開啟了“吃了睡、睡了吃”的養(yǎng)脂增重模式，每日睡到日上三竿，午飯晚飯連著宵夜各種吃香喝辣附加水果甜點飲料，嘴一刻也閑不下來，平時僅有的那點運動量更是驟減……

　　經(jīng)過一個假期湖吃海喝、多吃少動的閑暇時光之后，很多人不得不面對“每逢佳節(jié)胖三斤”的后果。暴飲暴食加上不規(guī)律的作息不僅使體重上升，顏值下降。稍不留意，就應了一個網(wǎng)絡語言表情包：皮皮蝦都要被胖胖的你壓垮了！然而，這些還不是最嚴重的后果。真正的節(jié)后綜合癥在于，假期間疲于應付海量美食和各種聚會，身體仿佛被掏空了，無論體能上還是心理上都很難快速回到節(jié)前的狀態(tài)，甚至不少人出現(xiàn)了走幾步也會喘的亞健康表現(xiàn)。此時需要警惕的是，心血管疾病的風險正在悄然增加。

　　很多人誤以為高血壓、高血糖都是“老年病”。卻不知近幾年來，三高已步步逼近年輕人，有數(shù)據(jù)表明，高血壓已經(jīng)越來越趨于年輕化，《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2015年)》指出，2012年全國18歲及以上成人高血壓患病率高達25.2%，較2002年上升了34%；同時，成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，較2002年分別上升了7.3和4.8個百分點。不少一線城市及中心城市的超重率都在35%上下。也就是說，每4個成年人當中就有一個高血壓患者，另一方面，我國的糖尿病流行情況也呈現(xiàn)出患者人數(shù)快速上升以及發(fā)病年齡年輕化的趨勢。相關數(shù)據(jù)顯示，2013年，中國約有1.14億人確診為糖尿病患者，其中18歲及以上成人占11.6%。而五年前中國糖尿病患者人數(shù)為9200萬，四年間多出2200萬人，增長速度為平均每年550萬例。

　　那么，這些傳統(tǒng)觀念當中的“老年病” 為何會盯上年輕人呢？這不得不歸結為現(xiàn)代人生活方式的影響。很多年輕的“吃貨”和“宅男宅女”都需要關注到自身的血壓及血糖問題，特別是家族當中有遺傳病史的，一定要更加注意。以高血壓為例，年輕人高血壓通常是初發(fā)性高血壓，會出現(xiàn)心慌，胸悶，頭暈等癥狀，容易誤以為普通身體不適而忽略。年輕人一旦出現(xiàn)這些癥狀以后，切不可掉以輕心，一定要及早去醫(yī)院就診，同時學會自己測量血壓，通過每天連續(xù)的檢測觀察血壓值的變化。初期的高血壓癥狀往往可以通過一些自我調(diào)整手段來改善：如少油少鹽的飲食，規(guī)律的作息習慣來控制病情。身邊就有這樣一位二十三歲的年輕IT男，在公司一次體檢當中發(fā)現(xiàn)血壓220/110，一度影響到工作轉(zhuǎn)正，通過嚴格控制低鹽和無鹽飲食，三個月后血壓回到了正常水平140/90，由此可見，日常檢測是何等重要，可以及早發(fā)現(xiàn)異常，及早采取措施控制病情，對于年輕人恢復起來就容易，避免疾病對正常的工作生活帶來影響。對于高血糖也同樣如此，年輕人一旦發(fā)現(xiàn)血糖高，控制飲食和運動的同時，每天監(jiān)測血糖更是了解病情和改善效果的關鍵。

　　高血壓和高血糖病人往往也伴隨著高血脂，警惕三高惹上你，首先就要了解自己的身體，有規(guī)律的自我檢測就變得非常重要。然而，一提到測量血壓，很多年輕人都聯(lián)想到笨重的測量儀器、復雜的操作過程、以及需要經(jīng)過專業(yè)訓練才能夠讀懂的測量數(shù)值。實際上，為了適應越來越廣泛的使用人群，血壓計的設計也越來越簡易、輕便甚至時尚化。心云智能血壓儀，德國IF設計大獎得主，小巧的設計方便隨身攜帶；外觀簡約精美，符合年輕一代的審美；采用腕式佩戴測量，使用更簡單方便。特別是引入了移動互聯(lián)網(wǎng)技術，輕松實現(xiàn)了智能化血壓管理：自動判讀、無限存儲數(shù)據(jù)、一鍵問醫(yī)生，實時分享數(shù)據(jù)、異常預警干預等。

　　對于測量血糖，誤解就更大了，很多人第一反應就是采血過程的疼痛。在帶有這樣一種誤解的人看來，如果要保持規(guī)律化地采血自檢，無異于一種障礙。實際上，目前家用血糖儀都是微創(chuàng)采血，幾乎沒有痛感。心云智能血糖儀，體積僅瓶蓋大小；微量采血僅需0.5ul，幾乎無痛。五秒即可得出測量結果，方便快捷。即便不會讀取專業(yè)數(shù)據(jù)也不用擔心，心云血糖儀依靠智能化技術可以自動分析檢測結果；而且數(shù)據(jù)在云端保存，方便記錄和隨時查詢歷史檢測結果，可以從不同設備查看健康檔案，為就診、健康分析提供有效的日常檢測數(shù)據(jù)依據(jù)。

　　心云系統(tǒng)是由一系列智能健康檢測設備、健康檢測APP和云平臺組成的，運用移動物聯(lián)網(wǎng)技術將智能檢測硬件聯(lián)結，通過云端的知識庫、判讀規(guī)則庫和數(shù)據(jù)庫，實現(xiàn)基于自身生理數(shù)據(jù)的科學健康管理，心云系列檢測設備不光有智能血壓計、智能血糖儀、還有血氧儀、體重體脂秤、基礎體溫計、移動動態(tài)心電儀和多普勒胎心儀等，所有設備均為國家二類醫(yī)療器械，讓用戶能夠更輕松更全面地進行日常健康管理。

　　中國目前有高血壓患者1.8億人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5億人，高血脂癥患者人數(shù)為9000萬人，煙民3.5億人，肥胖癥患者超過7000萬人，三高等慢病的年輕化、高發(fā)化正在成為一種趨勢。三高并不可怕，不知道自己患了三高才叫可怕。通過每天自我檢測和管理，及早發(fā)現(xiàn)預防和控制才是對自己對家人最積極最負責的一種態(tài)度。