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巧用中醫(yī)食療治療寶寶夏季上火

巧用中醫(yī)食療治療寶寶夏季上火

2012-06-29 17:25:10

來源:

  夏季上火,重在預(yù)防,通過一些食療方法也能達(dá)到預(yù)防和去火的目的:

  1.菊花:菊花茶可以清熱去火,對口干、火旺、目澀有一定的療效。當(dāng)寶寶出現(xiàn)輕微的嗓子癥狀時,媽媽也可以取適量菊花泡水給寶寶飲用。

  2.金銀花泡茶能用于清熱解毒,治療溫病發(fā)熱,去暑清熱。但金銀花性寒苦,使用不當(dāng)會對寶寶的脾胃有不利影響,應(yīng)謹(jǐn)慎服用。

  3.山楂:如果寶寶出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,媽媽可以用山楂煮爛加適量糖給寶寶食用。

  4.烏梅:烏梅酸斂,具有開胃的功能。在夏季,用烏梅與金銀花煎水服用,能清熱解暑。用烏梅做成酸梅湯,是我國南方地區(qū)夏季祛暑的一個普遍方法,在容易食欲不振的夏天可以起到促進(jìn)寶寶食欲的作用。烏梅能生津止渴也特別適合夏季口干的人群。

  5.西瓜、西紅柿:西瓜和西紅柿食用西紅柿均有利于清熱生津。但是同時,西瓜屬于涼性食物,對于大便長期不成形的脾胃虛寒的寶寶不建議多食用西瓜。

  6.冬瓜湯和綠豆湯也是夏季可以多食用的食物,能起到不錯的祛暑效果。

  7.最后,夏季飲食應(yīng)少吃辛辣、油炸、油膩的食物,保持心情舒暢情緒樂觀。(華商網(wǎng))

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