看起來,好像嬰兒除了吃奶之外的全部時(shí)間都用來睡覺了,但對(duì)大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時(shí)間長(zhǎng),但由于嬰兒的生理時(shí)鐘尚未調(diào)整成規(guī),夜間醒來的次數(shù)相當(dāng)頻繁。缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團(tuán),疲憊不堪。
其實(shí),如果事先能夠合理有序地安排好夜間護(hù)理寶寶的必需品,當(dāng)寶寶夜間因某些需求而醒來時(shí)便可從容行事,以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質(zhì),同時(shí)也可以減少新手爸媽出現(xiàn)熊貓眼。
有位新手爸爸炫耀他的夜間護(hù)理心得,一邊講一邊還手舞足蹈比劃著:“左手奶瓶,右手尿布……”他的嫻熟動(dòng)作給了我靈感,整理出新生寶寶夜間護(hù)理的注意事項(xiàng),獻(xiàn)給所有的新手爸媽。
寶寶夜間可能發(fā)生的問題:
1、饑餓、口渴
2、憋尿、尿布潮濕
3、室溫過冷或過熱、衣服不舒適
4、被蚊蟲叮咬
5、睡臥姿勢(shì)不好,引起肢體疼痛麻木、呼吸困難
6、突發(fā)性疾病
寶寶就寢環(huán)境調(diào)適
想要確保孩子舒適入睡,先要調(diào)適好室內(nèi)的溫度、環(huán)境,以下是兒科醫(yī)師給您的建議:
·窗戶:睡前開窗通風(fēng),入睡時(shí)就將窗戶關(guān)起來。如夜里開窗,也盡量不要讓孩子睡在風(fēng)口。
·嬰兒床:嬰兒床不要放置在窗戶下或空調(diào)風(fēng)口下。
·睡衣、寢具:避免寶寶裸體睡覺,保護(hù)好寶寶的小肚子。天氣涼爽時(shí)可讓寶寶穿著透氣性好的長(zhǎng)袖衣服、長(zhǎng)褲;天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起。
·空調(diào):風(fēng)向不對(duì)著床,睡眠時(shí)盡量將空調(diào)調(diào)整到自然風(fēng)和微風(fēng)狀態(tài)。
垂手可得的必需品清單
現(xiàn)在,讓我們一起動(dòng)手準(zhǔn)備好寶寶夜間必需品,并把它們放在垂手可得的地方,以便在需要的時(shí)候能及時(shí)取用。
1、哺乳用品
寶寶夜間醒來最常見的原因是饑餓和口渴,只要及時(shí)吃到母乳或牛奶,嗷嗷待哺的寶寶便會(huì)立刻止住哭聲。
母乳喂養(yǎng)的寶寶比較省事,媽媽哺乳前只要用事先準(zhǔn)備好干凈的毛巾擦拭乳房即可進(jìn)行授乳。
喝配方奶的寶寶:需要準(zhǔn)備消毒后的奶瓶1~2個(gè);冷熱純凈水(以便調(diào)成泡奶的溫水)、奶粉。這些東西最好離床頭柜、床前燈、嬰兒床遠(yuǎn)一些,以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑,傷害或驚嚇到孩子。
無論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶,喝過奶后都要用水瓶喂寶寶兩口水喝,不然奶水殘存在口腔可是不太衛(wèi)生哦!所以水瓶也是睡前必備的物品之一。
聰明奶爸喂哺母乳裝備:如果媽媽白天過于疲勞,夜間喂奶的事也可由爸爸代勞。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏,需要時(shí)拿出來溫?zé)峒纯伞?/p>
2、尿布/被褥
新生兒不懂得主動(dòng)小便,夜間尤顯大小便頻繁,如果不及時(shí)處理,嬌嫩的小屁股極易引發(fā)尿濕疹之類的皮膚病。不容置疑的,尿布是夜間護(hù)理寶寶最常用的物品。
無論您為寶寶選擇尿布、尿片還是紙尿褲,都應(yīng)保證清潔無菌,備足數(shù)量后放在伸手可及的地方,比如你的枕邊或嬰兒床的下方。寶寶尿床后當(dāng)然不僅只是更換尿片這樣簡(jiǎn)單了,弄濕的被褥也需更換,因此睡前應(yīng)準(zhǔn)備兩套被褥放在床邊的椅子上。
3、衣物
來不及換尿布或授乳時(shí)的碰灑、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物。準(zhǔn)備兩件清潔舒適的內(nèi)衣放在床頭柜的抽屜里是非常必要的。