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迎降雪 安全防范意識(shí)要先行

迎降雪 安全防范意識(shí)要先行

2011-01-18 12:06:18

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(資料圖)

  本網(wǎng)訊(記者 張小娟)連著兩天起伏的降雪給市民冬季的生活平添了幾分樂趣,這份欣喜之外,自身健康和安全意識(shí)也是我們不容忽視的一部分。

  降雪致氣溫陡降,連日來因天氣患病前來就診的患者日益增多,商州某醫(yī)院門診科醫(yī)生提醒廣大市民群眾,注意防寒保暖,以健康的體魄去迎接新一年的到來。

  衣:雪天保暖 腳是關(guān)鍵

  飄雪的季節(jié),市民應(yīng)及時(shí)添加衣物,做好手、耳、臉等部位的防凍工作。下雪天腳部的保暖很重要,病從腳起,冷從腿來。腳受寒后會(huì)導(dǎo)致全身體溫下降,引起感冒、關(guān)節(jié)炎、消化不良等疾病。回家后,用熱水泡泡腳。出外時(shí)可在襪子外套上套上塑料袋再穿鞋,保暖又隔熱。

  食:飲食調(diào)和 暖身御寒

  調(diào)整飲食,能達(dá)到暖身御寒的目的。人們自身怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān),補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力,如海帶。多補(bǔ)充富含鈣的和鐵的食物,也可提高機(jī)體的御寒能力。每日吃飯以主食為主,多補(bǔ)充水果成分,柚子、蘋果等生津類水果,對(duì)抵御冬季干燥有好處,多適量增加辛辣食物可提高御寒能力。

  住:室內(nèi)通風(fēng) 水管防裂

  雨雪天氣,要保持室內(nèi)通風(fēng),利用煤氣洗澡及用煤爐取暖的市民,防止一氧化碳中毒。

  常年室內(nèi)工作,體質(zhì)較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者,及平時(shí)對(duì)寒冷較敏感者,易產(chǎn)生冬季抑郁癥。雨雪天氣保持好的心態(tài)尤為重要,善于調(diào)整心理情緒,多參加室外活動(dòng)就能克服因天氣造成的負(fù)面心理。

  自來水管要在大雪來臨前用稻草或棉布包扎,防止水管被冰塊漲裂。

  降雪要農(nóng)作物御寒準(zhǔn)備,目前仍露天種植的喜暖性農(nóng)作物最好采取保暖措施,非耐寒類花草也應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到室內(nèi)。

  居住在簡(jiǎn)易工棚、大棚市場(chǎng)等臨時(shí)建筑里的市民要及時(shí)檢查臨時(shí)建筑的安全性,防止坍塌事故發(fā)生。

  行:出車緩行 雪天防跌

  雪天下雪天,防滑、防跌、防撞對(duì)人來說最重要,滑倒時(shí)不要用手腕支地面,以免。雪天出門前可以用冷水洗臉,這樣可幫助肌膚更適應(yīng)雪天的環(huán)境氛圍。

  雪天行車,要慢行,保持和前車足夠的安全距離,注意及時(shí)添加汽車防凍液。

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