奧運(yùn)賽事正緊張激烈地進(jìn)行，中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)捷報(bào)連連。記者從黑龍江省眼病防治研究所了解到，奧運(yùn)期間來(lái)咨詢眼部保健問(wèn)題的市民明顯增多。專家提醒廣大體育迷，熬夜看奧運(yùn)會(huì)謹(jǐn)防患上“視頻終端綜合征”。
“長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦或電視機(jī)前，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、疲勞、癢痛和視力模糊等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)引起情緒煩躁、神經(jīng)衰弱，甚至免疫力下降。”黑龍江省眼病防治研究所眼科專家李明生說(shuō)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“視頻終端綜合征”。奧運(yùn)期間，很多體育迷熬夜看比賽而忽視了對(duì)眼睛的保健，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
李明生介紹說(shuō)：“一方面，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦和電視屏幕，顯示屏?xí)䦟?duì)眼睛造成很大刺激。另一方面，一些體育迷為了不打擾家人休息，選擇不開(kāi)燈或?qū)⑹覂?nèi)的燈光調(diào)至最暗，這會(huì)讓顯示屏對(duì)眼部的刺激加深。”
專家建議，電視或電腦都應(yīng)擺在光線充足的地方，眼睛注視顯示屏４０分鐘以上時(shí)應(yīng)該閉目養(yǎng)神或起身在屋內(nèi)走動(dòng)幾分鐘，讓眼睛得到充分休息。另外要注意自己的坐姿，盡量不要“窩在沙發(fā)上”或者躺在床上。
此外，廣大體育迷應(yīng)注重調(diào)理自己的飲食，多吃魚和動(dòng)物肝臟等對(duì)眼睛有益的食物。在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后應(yīng)立即調(diào)整回正常的作息時(shí)間，避免因長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律影響睡眠質(zhì)量，給工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)困擾。(新華網(wǎng))