日本一個研究小組在《老年神經(jīng)生物學(xué)》雜志上發(fā)表文章說，老年人短時間運(yùn)動即可使右腦的特定部位活躍，彌補(bǔ)左腦承擔(dān)的判斷功能。這是世界首次揭示運(yùn)動可提高衰退大腦的功能補(bǔ)償。
日本筑波大學(xué)和自治醫(yī)科大學(xué)的研究人員以平均年齡２１．５歲的２０名學(xué)生和平均年齡６９．３歲的１６名身體健康的老年人為對象，進(jìn)行了判斷能力的測試。研究人員讓受測試者判斷給出的顏色和表示顏色的文字是否一致，統(tǒng)計他們回答的正確率和反應(yīng)時間。之后讓受測試者騎自行車運(yùn)動１０分鐘，結(jié)束運(yùn)動休息１５分鐘后，重新接受同樣的測試，并用儀器觀察他們大腦各部位的活躍情況。
比較兩次測試的結(jié)果，研究人員發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們運(yùn)動后判斷速度平均提高了５０％，同時他們大腦左半球的一部分表現(xiàn)活躍；老年組的判斷速度平均提高了１６％，而比運(yùn)動前受測試時表現(xiàn)活躍的卻是右腦的右額極。
由于判斷能力由大腦左半球掌管，故研究小組認(rèn)為，老年人的一些腦功能雖然隨著年齡增長有所下降，但經(jīng)過短時間運(yùn)動，大腦的其他部位會活躍起來并在一定程度上補(bǔ)償衰退的左腦功能。
人們都知道運(yùn)動的習(xí)慣有助于提高大腦的認(rèn)知功能，而此次研究證實短時間的運(yùn)動也能有益于大腦功能。(新華網(wǎng))