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早睡才能早起 充足的睡眠有助提高孩子免疫力

充足的睡眠有助提高免疫力

2012-11-21 17:31:51

來源:

    河北省一中學執(zhí)行“冬時制”,確保孩子早晨可以多睡半小時。冬天到了,您的孩子早上幾點起床呢?孩子睡眠充足嗎?

     記者昨天從西安市雁塔區(qū)教育局了解到,包括雁塔區(qū)在內,西安市中小學到校上課時間分別是8點和8點15分。小學生早讀或早操一般不作規(guī)定,都由學校自行安排。中學生由于課程重,學校可能會安排相應的早讀或早操,學生一般6點多就得起床,7點20分到校上早操或者早讀,8點正式上課。昨日下午,記者來到了陜西省人民醫(yī)院兒科住院部,記者看到一名8歲的小女孩正在看病,按正常的上學時間女孩應該上課的,但這位剛上一年級的小靜靜,最近由于早上太冷,加上早上起來太早,導致感冒長時間不好。

     省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉春風告訴記者,現(xiàn)在學生的壓力太大了,有的學生下課了匆匆的往醫(yī)院跑;有時晚上孩子掛著吊瓶還在寫作業(yè)呢,生怕落下課程。冬季是發(fā)病高峰期,一般像肺炎、感冒呼吸道感染的癥狀非常多,現(xiàn)在一天接診近500例。睡覺有助于活躍免疫細胞,充足的睡眠有助提高孩子免疫力,也可以提高記憶力從而提高學習效率。因而,家長應該督促孩子養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。(三秦都市報)

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