祁暢、彭賢等表示，學生本人應找到科學恰當?shù)姆绞疥P注自己的心理健康，如閱讀適合青年人的心理科普保健讀物、參加體育文藝活動和社團工作或通過聽音樂、寫作等方式修養(yǎng)身心，脫離讓自己消極不安和悲觀的環(huán)境、人群和讀物；也可求助專業(yè)心理工作者或機構(gòu)解壓，及時排除心理困擾。遇到問題時，學生應積極尋求自己信任和關系密切的人給予幫助，如親人和朋友等。關鍵時刻得到他人支持非常重要，能最大程度地避免不恰當應對心理危機的悲劇事件發(fā)生。（新華網(wǎng)