受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師 林敏

相比起吃減肥藥、抽脂減肥的立竿見影，中醫(yī)減肥見效相對(duì)較慢，但優(yōu)勢(shì)是更安全，且在減肥的同時(shí)調(diào)理身體，不少愛美者對(duì)之也趨之若鶩。近年來，中醫(yī)減肥中尤以針灸、點(diǎn)穴推拿減肥法較為熱門。中醫(yī)推拿科醫(yī)生指出，單靠點(diǎn)穴而不改變不良的飲食和生活習(xí)慣，是不可能真正減肥的。而對(duì)于有的美容美體中心打著“點(diǎn)穴減肥”的幌子，聲稱“一個(gè)月包減十幾斤”的宣傳，消費(fèi)者切勿輕信。

單靠點(diǎn)穴推拿減肥不現(xiàn)實(shí)

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科（點(diǎn)穴）主治醫(yī)師林敏介紹，肥胖癥的預(yù)防與控制需要有一整套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木C合措施，專業(yè)的點(diǎn)穴推拿能起到一定的輔助作用，例如控制食欲、減輕饑餓感，減少皮下脂肪堆積、加快脂肪代謝與吸收，促進(jìn)便秘患者宿便排出等。但單純靠刺激經(jīng)絡(luò)穴位，不肯改變飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣的減肥方法是不現(xiàn)實(shí)的。

“肥胖癥有科學(xué)的評(píng)價(jià)方法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的性別、年齡、體重等不同情況制定系統(tǒng)的個(gè)體化減體重計(jì)劃。”林敏認(rèn)為，同樣，點(diǎn)穴推拿也要根據(jù)上述諸多影響因素，在整體施治的同時(shí)辨證選穴。俗話說“肥人多痰、瘦人多火”，但實(shí)際上，肥胖癥患者并非都是痰濕體質(zhì)，氣虛、陽虛、陽熱、氣郁等體質(zhì)皆常見，體質(zhì)不同，點(diǎn)穴推拿所選經(jīng)絡(luò)、穴位、手法、輕重等亦不相同。

點(diǎn)穴推拿減肥要找專業(yè)醫(yī)生

采用快速減重的方法是不可取的。世界衛(wèi)生組織對(duì)肥胖癥患者的建議是，一般每月減肥1-2公斤，或者6個(gè)月減掉體重的5%-10%。林敏提醒，很多美容美體中心為了吸引顧客，打著“點(diǎn)穴減肥”的幌子，聲稱一個(gè)月包減十幾斤，無效退款。對(duì)此，消費(fèi)者切勿輕信。

他舉例，有的美容美體中心說可以把胃變小，用超負(fù)荷的重手法刺激上腹部，這樣可能損傷胃腸正常蠕動(dòng)功能，稍食即腹脹，造成食欲下降的假象；又如，有的美容美體中心聲稱可“腸道排毒”，用重手法刺激下腹部，人為地造成腹瀉，但也有被按成便秘、尿血、崩漏或閉經(jīng)的；有的禁食禁水，體重是很快下來了，實(shí)際上減的是水分，一停就反彈的，還容易發(fā)生低血糖休克；有無視顧客身體狀況的，為了減重濫用藥物，售賣未經(jīng)審批的假藥劣藥；更有甚者用“開穴”、“封穴”等神秘的說法欺騙顧客……

林敏指出，推拿是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，用手或肢體的其他部位，在患者體表特定的部位或穴位上，施以特定的技巧動(dòng)作，對(duì)從業(yè)人員要求較高，因此，點(diǎn)穴減肥也要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。

Tips

中醫(yī)減肥法對(duì)比

點(diǎn)穴減肥

優(yōu)點(diǎn)：刺激較溫和，容易接受，適用人群廣

缺點(diǎn)：1、需要治療的頻率較高；2、對(duì)從業(yè)人員要求較高，不容易掌握

針灸減肥

優(yōu)點(diǎn)：刺激適中，對(duì)整體調(diào)節(jié)有優(yōu)勢(shì)

缺點(diǎn)：1、容易暈針者不適合；2、糖尿病患者可能發(fā)生感染

埋線減肥

優(yōu)點(diǎn)：刺激較強(qiáng)，局部效果明顯。單次治療持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，適合工作繁忙者

缺點(diǎn)：感染發(fā)生幾率相對(duì)大些，易過敏、感染者及瘢痕體質(zhì)者慎用

耳穴減肥

優(yōu)點(diǎn)：常作為輔助治療，簡(jiǎn)單方便，對(duì)抑制食欲有一定作用

缺點(diǎn)：1、找準(zhǔn)穴位對(duì)操作者有一定的技術(shù)要求；2、耳朵上貼著膠布略微影響美觀