2012-12-11 15:16:52
來源：
對(duì)于一些無法回避、被動(dòng)接受的光污染，將窗簾拉上，必要時(shí)不妨戴眼罩。夜間入睡時(shí)，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。
對(duì)于那些長(zhǎng)期值夜班的人來說，尤其要注意營(yíng)養(yǎng)和輔助運(yùn)動(dòng)，以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體的激素。
褪黑素理論上可通過保健品來予以補(bǔ)充，但實(shí)際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在必要時(shí)才服用。(中國新聞網(wǎng))
據(jù)外媒報(bào)道，近日在美國奧蘭多市，一名8歲女孩在海洋世界公園內(nèi)喂海豚時(shí)，突然遭到海豚的襲擊，海豚咬住這名女孩的左手，險(xiǎn)些將其拽入水中。 據(jù)報(bào)道，當(dāng)時(shí)這名女孩吉莉安·托馬斯(Jillian Thomas)在父...
視頻截圖據(jù)澳大利亞《每日電訊報(bào)》12月5日?qǐng)?bào)道，美國內(nèi)布拉斯加州斯特羅姆斯堡（Stromsburg）19歲女孩漢娜·薩巴塔（Hannah Sabata）在YouTube網(wǎng)站上發(fā)視頻炫耀其搶銀行“成就”，隨后被逮捕。 薩...
左右手同時(shí)寫不一樣的漢字，甚至左手寫英語與右手寫漢字同時(shí)進(jìn)行，河北省邯鄲市一位２３歲的女孩能運(yùn)用如此令人瞠目結(jié)舌的“分心術(shù)”，“一心二用”堪比武俠小說里的小龍女。 記者近日在...
據(jù)香港媒體報(bào)道，香港藝人吸毒案高潮迭起，歌王陳奕迅的老婆徐濠縈被爆疑似為成員之一，老公陳奕迅出席公開活動(dòng)時(shí)，一律封口避談，但港媒爆料指稱，陳奕迅關(guān)起門來與老婆徐濠縈大吵一架，甚至爆粗口，以往作風(fēng)強(qiáng)...
“砰！”11月24日下午3點(diǎn)多，在文昌市抱羅鎮(zhèn)下市山村村民王綏濤家，突然傳出一聲槍響。槍聲過后，王綏濤的女兒小娜歪倒在家中大堂椅子上，其臉部、額頭中槍，已成血人。在自己家里，是誰朝小娜開了槍？...
女孩先發(fā)力 男孩后勁強(qiáng) 專家提醒家長(zhǎng)莫因孩子一時(shí)的成績(jī)狀況而擔(dān)心 “我現(xiàn)在都后悔讓我兒子那么早讀書，我兒子現(xiàn)在某小學(xué)就讀三年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)她們班上的班干部幾乎都是女生，而且成績(jī)好的女生居多。我...
據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月24日消息，近日，美國一女孩與男友在科羅拉多大峽谷拍攝看似即將跌落懸崖的惡搞照片，目的則是為嚇?biāo)哪赣H，以讓母親適應(yīng)沒有自己的生活。...
11月19日，在湖南漣源，10歲女童劉敏婷手持小刀站在街頭，舉著“你打我爺爺，我要和你決斗”的牌子。劉敏婷稱，其爺爺2010年8月17日被漣源六畝塘工商所副所長(zhǎng)打傷，迄今未獲賠償，故而向其“約架...
背景點(diǎn)擊 網(wǎng)友“滄海一聲笑”11月21日在偃師民聲網(wǎng)發(fā)帖：冬天到了，漂亮又保暖的雪地靴成了年輕女性的最愛。雖然雪地靴不像高跟鞋有那么高的鞋跟，但穿著它開車同樣可能不安全。行駛中一旦出現(xiàn)緊急...