糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導(dǎo)致多種疾病。“無糖食品”能減肥嗎？ 　　◆維生素B缺乏，毒素積于體內(nèi)　　對策：可以通過多...

　　在一部美國電視連續(xù)劇中，幾個男人湊在一起閑聊，訴苦晚上摟著老婆睡覺不舒服，胳膊酸麻還不敢亂動，于是互相支招怎樣趁老婆熟睡之后把胳膊抽出來。此片引起了自稱“睡眠愛好者”的小A大夫的興趣，于2...

　　衰老是人體的自然規(guī)律。隨著年齡增長，中老年人在性愛過程中的各種反應(yīng)也發(fā)生了明顯變化。尤其是女性，若不能正確處理，可能會和性愛“絕緣”。　　北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科性醫(yī)學(xué)門診副主任醫(yī)師張渺告...

　　導(dǎo)讀：每個想當(dāng)媽媽的人都想生一個健康的小寶寶，而寶寶的健康決不是從出生時開始的，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。　　男性精子在睪丸里生成，人的精子形成過程是十分規(guī)則，由精原細胞到成熟精...

　　冷飲雖能暫時消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應(yīng)當(dāng)有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。　　1.陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是指陽氣不足...

　　7歲的藍藍長得粉妝玉琢、活潑聰慧，算得上人見人愛。家里大人也一直當(dāng)掌上明珠寵著，無論吃穿都是買最好的，因為怕營養(yǎng)不夠，爺爺奶奶還常買些保健品給孩子“加餐”。可是，最近一向身體很好的藍藍突然...

馬博士談營養(yǎng)　　出場專家：馬冠生，研究員，博士生導(dǎo)師。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會副會長兼秘書長，中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事。目前，在世界衛(wèi)生組織從事食品安全工作。...

　　生活中各類廚具的功能、作用不同，應(yīng)科學(xué)地使用。否則，不但無益反而會有害。　　一、忌鐵鍋煮綠豆。因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，...

　　⒈防癌食品：蘋果　每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。　　⒉防癌食品：玉米　每天...