專家們指出，便秘是種常見疾病，平時應(yīng)注意飲食，保證日均飲水量2升以上，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免過度緊張、抑郁。此外，發(fā)現(xiàn)便秘后，切忌自行長期服用通便藥物，尤其是果導(dǎo)片、番瀉葉等刺激性瀉藥，建議到正規(guī)的專科醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　分清類型再治便秘

　　由于人體排便是一個腸道運(yùn)動和盆底功能相互協(xié)調(diào)的過程，可以將功能性便秘分為慢傳輸型便秘、排便障礙型便秘和混合型便秘三類。

　　胡品津強(qiáng)調(diào)，必須要明確是哪種類型，方可實施治療。他指出，一些相應(yīng)的檢查包括胃腸傳輸試驗、肛門直腸測壓、排糞造影MR等可以幫助醫(yī)生正確的分型。同時，還要排除其他疾病造成的便秘，如腸道腫瘤、慢性腎病、糖尿病等，便秘也常與硬皮病、甲狀腺疾病、多發(fā)性硬化癥、帕金森氏病、脊髓損傷等疾病密切相關(guān)，此外某些藥物如止痛藥、鎮(zhèn)靜藥、抗抑郁藥、利尿藥、鈣劑、鐵劑也與便秘有關(guān)。

　　治療方面，對于慢傳輸型一般使用促動力藥物，不推薦長期使用刺激性瀉藥，如番瀉葉或一些中草藥制劑(如腸潤茶)，否則易導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，增加致癌風(fēng)險；對于排便障礙型患者，一般采用生物反饋治療，這是一種生理電刺激治療方法，可以改善肛門直腸協(xié)調(diào)性和敏感性，建議按療程進(jìn)行，每個療程10次，每次約30分鐘，通常進(jìn)行2-3個療程；對于混合型，則需要上述2種方法同時進(jìn)行。任東林則介紹到，對于頑固性便秘的患者，若藥物、理療均不能解決問題，在結(jié)合患者意愿的情況下，可考慮手術(shù)治療。