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上班族想說輕松不容易 各國打工仔均盼減壓

2010-05-20 16:44:19

來源:大洋網(wǎng)-廣州日報(bào)

  很多上班族都感受到壓力。

  5月14日,深圳富士康龍華科技園再次發(fā)生員工跳樓事件,這是這家制造業(yè)巨頭今年來第9次發(fā)生類似事件。盡管人們可以在這些跳樓員工身上發(fā)現(xiàn)諸如婚戀、家庭和疾病之類不順,但這么多員工在這么短的時間內(nèi)跳樓,企業(yè)無論如何都應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆此肌?/p>

  其實(shí),無論在我們的鄰國日本和韓國,還是在遙遠(yuǎn)的歐美國家,上班族都面臨讓人喘不過氣來的壓力。在經(jīng)濟(jì)環(huán)境欠佳的情形下,這種壓力變得更為沉重。為減輕員工壓力,外國企業(yè)高招迭出。或許,換一種生活方式,你也會快樂很多。

  你有壓力,我都有壓力

  富士康員工跳樓事件很容易讓人想起法國電信的員工自殺潮。當(dāng)然有壓力的不僅僅是法國電信的員工,在美國和英國這樣的發(fā)達(dá)國家,你都會看到大量不快樂的上班族。

  法國電信自殺陰云不散

  從2008年到2009年,法國電信公司共有35名員工自殺,還有13起自殺未遂事件。從2010年年初開始,僅僅3個月時間,又有11名員工自殺。

  法國勞工部批評了法國電信對待員工的方式,稱該公司3年內(nèi)裁員2.2萬人的做法"等同于騷擾。"

  而該公司的一些管理手段如迫使員工換崗或毫無原因的降職,與員工們的沮喪情緒和自殺企圖有直接聯(lián)系。

  美國上班族脾氣變壞

  美國上班族的脾氣正隨著原油價格飆升、生活成本飛漲而變得益發(fā)暴躁。南佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)教授保羅·斯佩克特做出的調(diào)查顯示,美國近一半在職人員曾在工作中出現(xiàn)大喊大叫、罵臟話等情況;約1/4受訪者表示,曾因不堪壓力而流淚。

  88%的勞動者認(rèn)為,如今工作中遭遇的粗魯行為明顯比過去增多。約1/6的人曾在工作中見到拿東西出氣造成財(cái)產(chǎn)損毀的案例;1/10的人在工作時見到過因情緒不佳引發(fā)暴力沖突的事件。

  英國打工仔情緒病多

  英國慈善機(jī)構(gòu)Mind最近對2050名英國上班族進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),上班族罹患精神疾病的人數(shù)因此大增,平均每11個人就有1人向醫(yī)生求助。9%的受訪者必須求助醫(yī)師,7%的人則必須服用抗憂郁處方藥,才能面對職場的壓力。報(bào)告并顯示,20%的受訪者說,工作壓力使他們身體不適,25%甚至因?yàn)闊o法承受工作壓力而在辦公室掉淚。

  企業(yè)出招

  美國推行彈性工作制

  在金融危機(jī)爆發(fā)后,一種減壓方式--彈性工作制在美國日漸風(fēng)行。

  彈性工作制可以允許員工偶爾改變工作時間、給少數(shù)員工更大選擇空間、甚至完全在家辦公。

  在惠氏公司下屬的一家藥品研發(fā)機(jī)構(gòu),有的員工為避開交通高峰時間,每天從早上7時干到下午4時;有的員工因?yàn)槊恐艿哪程煜挛缫獛Ш⒆由蠈W(xué)習(xí)班,其他日子就多工作一會兒。

  研究顯示,在彈性工作制下員工更有滿足感、工作更投入。

  澳大利亞老板出錢學(xué)跳舞

  澳大利亞的企業(yè)給員工減壓的招數(shù)很特別:一股由公司老板出錢,請專業(yè)人士在上班時間教職員跳舞的熱潮在澳大利亞興起。

  一家名為"萊格斯企業(yè)團(tuán)隊(duì)構(gòu)建"的墨爾本公司為澳大利亞的知名大型企業(yè)提供一種與眾不同的提高工作效率的培訓(xùn)服務(wù)--舞蹈訓(xùn)練。該培訓(xùn)公司的經(jīng)理萊格斯表示,教授員工跳交誼舞不但可以增進(jìn)員工間的了解和配合,更能夠化解壓力、融洽人際關(guān)系。

  英國可在辦公室遛狗

  英國西約克郡布拉德福市的一家公司負(fù)責(zé)人為調(diào)動工作人員的情緒,把一只9個月大的小狗魯珀特帶進(jìn)了辦公室。這一做法卻有了意想不到的收獲:此前,員工們在休息的10分鐘時間內(nèi)大多在抽煙,而現(xiàn)在卻爭著去遛狗,甚至幾個人一起去遛。

  研究結(jié)果顯示:寵物可以減輕壓力,增加人的幸福感。現(xiàn)在,很多員工已經(jīng)改變了休息方式,他們在休息時間里帶著狗在辦公樓附近走走。另外,由于活動量增大,他們的體重也減輕了。

  日本男員工學(xué)針線活

  日本一些公司為了緩解壓力,主動為員工購買減壓商品,比如新款的減壓機(jī)器,包括一臺爆笑機(jī),可以讓員工適當(dāng)?shù)蒯尫派眢w壓力。減壓娃娃奇特的觸感,讓人握在手中,可以自然釋放緊張的情緒。

  日本東京一幫40多歲的中年男子為給單調(diào)的生活增添色彩,緩解工作壓力,最近組建了一個"老爺們兒縫紉俱樂部",一有時間,他們便做起了針線活。近日,東京眾多白領(lǐng)女性還學(xué)起了日本傳統(tǒng)的武士刀,用來減壓。

  員工出招轉(zhuǎn)變生活方式

  自我減壓

  在不堪承受的壓力面前,一些上班族毅然改變原有的生活方式,而過上一種更為輕松的生活。

  躬耕鄉(xiāng)野

  如今越來越多的職場精英選擇告別職場生涯,嘗試躬耕鄉(xiāng)野的田園生活。日本半官方機(jī)構(gòu)國家農(nóng)業(yè)協(xié)會成員五十嵐干夫經(jīng)常接到城市上班族關(guān)于務(wù)農(nóng)問題的咨詢。他說,日本許多城市上班族表示渴望歸隱田園,過一種更安寧的生活。

  渴望田園生活的上班族大多出生在1947~1949年的"嬰兒潮"時期,"哥斯拉"系列影片的攝影師江口憲一就是其中一員。現(xiàn)年63歲的江口從業(yè)30余年,盡管事業(yè)有成,但他已開始厭倦。于是,江口賣掉攝像機(jī),置辦拖拉機(jī)等農(nóng)具,正式開始務(wù)農(nóng)。

  轉(zhuǎn)做藍(lán)領(lǐng)

  在英國,由于失業(yè)率不斷攀升,許多從金融行業(yè)或大公司的金領(lǐng)、白領(lǐng)階層們?yōu)榱松婕娂?委曲求全",尋求需要技能較少、工資較低的藍(lán)領(lǐng)工作。這些改行的前金領(lǐng)、白領(lǐng)們紛紛稱,他們對現(xiàn)在的工作都感到非常滿意。

  現(xiàn)年29歲的麗莎是英國南安普敦市一家大公司的老板秘書,一年的收入超過4萬英鎊。由于不堪壓力,麗莎當(dāng)了一名碼頭工人。盡管薪水少了將近一半,但麗莎很快就愛上了這份工作。麗莎說:"有時候,當(dāng)我穿著骯臟的工作服躺在一艘輪船底下噴油漆時,我常會忍不住笑起來。雖然我掙得比以前少,但我感到比以前更輕松了。"

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